做一个新站，找人交换是没有人和你换的。也要等自己有一定的基础才能交换到合适的链接。比如自己收录量、PC词有一定的数据了，这样交换才会有人同意。

交换友情链接也是等价交换。你一个权重0想和别人权重3的站交换会没有人鸟你，至少你要权重2，别人权重3的才愿意和你交换。

交换友情链接最好交换同类型的。垂直的网站有利于提权。本身百度看中这个，要是你交换泛网站，虽然也能带来一些权重，不过没有垂直的网站带来的权重高。

另外交换友链填写关键词也有说法。比如我的网站是阳光手赚网。我交换几十个网站友链，对方链接的词全是阳光手赚网，这样有堆积关键词的嫌疑。属于作弊优化。我可以多用几个关键词：阳光网、手机赚钱、手机项目、网上赚钱、赚钱方法。这样可以降低关键词密度。

有一种投机取巧的方法，先购买些高质量的外链，等网站有一定的权重，然后和同等的网站交换友链。等交换差不多，权重就维持住了，然后停止购买外链。

交换友情链接要交换那些更新快的网站，即使权重低一些也没有关系。权重只是站长工具的说法，百度不承认权重这一说。网页收录快说明百度蜘蛛来访得勤。和这样的网站交换，蜘蛛也会爬行我们的网站。长期不更新的网站没有交换意义，即使现在还有权重，过段时间会掉下来。我们交换网站友链有两个作用，一是提权，二是引蜘蛛。交换到好的网站还是给网站带来不少好处。

交换链接可以交换链出少的网站，一个网站权重1，链出5个，一个网站权重2，链出30，这样反而第一个网站导出的权重高。

另外也要看清楚了，有一些降权的站、作弊的站、赌博类的站，千万不要交换，防止被搜索引擎惩罚。交换链接等于给对方的网站投信任票，如果对方不靠谱，那我们也会受到影响。

平常过段时间要检查一下友链，看看有没有下链，或者看看有没有降权的站，被K的站，不更新的站，添加nofollow标签的站，我们淘汰一些不好的站，这样我们的友链才健康。